こんにちは。 トラストコーチングスクール認定コーチの 久保田です。 今回のタイトルは「返答の準備をしておく」です。 毎朝、散歩がてら息子の登校に付き添っているのですが、そこにいるスクールガードのおじいさんとのやり取りで学んだことを紹介します。 …

こんにちは。 トラストコーチングスクール認定コーチの 久保田です。 今回のタイトルは「バランスを整える」です。 自分のバランスを整えること。 これは、自分だけでなく、自分と関わる方にも大きく影響することを、実感を伴いながら学びました。 尚、この…

こんにちは。トラストコーチングスクール認定コーチの 久保田です。 今回のタイトルは「立場が変われば世界が変わる」です。 人は、それぞれの世界で生きています。自分から見た世界も、他者からしたら違うように見えているかもしれません。今回は、息子とあ…

こんにちは。 トラストコーチングスクール認定コーチの久保田です。 今回のタイトルは「言葉って、難しくて面白い！」です。 トラストコーチングスクールでは、勉強会や講座が豊富に開かれています。 そのとある勉強会で、言葉の定義と適切な使い方をひたす…

こんにちは。 トラストコーチングスクール認定コーチの久保田です。 今回のタイトルは「諦める。諦めない。どちらの選択をするだろう」としました。 先日4歳になった娘の、ある行動に、驚きと嬉しさ、頼もしさを感じつつ、もし自分だったら…そんな風に考えた…

こんにちは。久保田です。 今回のテーマは「1日を振り返ろう」です。 もし、1日の振り返りを客観的にできていないなという方は、是非ご参考ください。 1日を振り返ろう 日々行動を続けていると、順調な日もあれば、不調な日も出てくると思います。 体調の変…

こんにちは。久保田です。 今日のタイトルは「悩んで迷って自己研鑽」です。 先日の勉強会で最後にお話した内容を改めて少し。 停滞しているようで前進している 目標に向けて歩んでいる時、困難や障害に出会うこともあると思います。なかなかうまくいかなか…

こんにちは。久保田です。 今回のタイトルは「最大の〇〇は自分自身」です。 この〇〇に入る言葉、みなさんは何を思い浮かべるでしょうか。 僕は、コーチングを学んだ前後で、その言葉が変わってきました。 また、この〇〇に入る言葉によって、自分や目の前…

こんにちは。久保田です。 今回のテーマは「味噌をすり鉢ですってみた話」です。 先日、youtubeで『muji seikatsu』さんという方の動画を見ました。 その方の暮らしがシンプルで、一言でいうと、「良い感じ！」でした。 日々のルーティンや、暮らしの知恵を…

こんにちは。久保田です。 今回のテーマは「行動を自己選択する」です。 5月のコーチング勉強会で登壇した際に、『自信をつける三種の神器』の一つとして紹介しました。 行動の自己選択とは、その名の通り、一つ一つの行動を自分で選択しているということを"…

こんにちは。久保田です。 今回のタイトルは「鏡のどこを見ようか」です。 みなさんは、鏡を見る時、どんなことを考えていますか？ 「今日も良い笑顔だ」 「顔色良いね」 などのように考えて、良い気分になってみたり、 はたまた、 「うわっ寝ぐせ…」 「今日…

こんにちは。久保田です。 今回のテーマは"自分へのご褒美"についてです。 みなさんは、自分にご褒美あげていますか？ 「これ終わらせたら、ケーキを買おう！」 「残業頑張ったから、お酒を飲もう！」 こういった話は僕もよく耳にします。 やっぱり、自分で…

こんにちは。久保田です。 今回の記事のテーマは"自分に投げかける言葉"です。 みなさんは、日常でのご自身との会話、意識されていますか？ おそらく、すべてを意識していなくても、要所要所では意識されているかもしれませんね。 朝起きた時に 「今日も良い…